Hypnothérapie à L'Isle-sur-la-Sorgue (84800)
L' hypnose Ericksonienne
Dans notre cerveau, nous avons une partie consciente et une partie inconsciente qui communiquent en permanence et qui ont des fonctionnements très différents.
L'hypnose Ericksonienne nous amène en douceur vers un état de relaxation très agréable permettant d'avoir accès à notre partie inconsciente.
Cette partie de nous la plus profonde pilote 80% de nos choix, réactions, comportements, véritable chef d'orchestre et lorsque l'on s adresse à lui, on obtient donc des changements rapides et concrets.
C'est un puissant outils de changement.
C'est quoi l'inconscient ?
Selon Milton Erickson, la partie inconsciente de notre cerveau est un réservoir de connaissances, de ressources et de sagesse.
L'inconscient est un créatif, il ancre nos apprentissages, tri les informations et intervient dans nos différentes mémoires.
Il gère les processus vitaux involontaires, il assure donc notre survie en régulant la température corporelle, le flux sanguin, la respiration, le rythme cardiaque et tant d'autres choses.
L'inconscient a la capacité de traiter beaucoup plus d'informations que la partie consciente.
Il est le siège de notre intuition, comme un guide intérieur.
Il encode également nos événements traumatisants qui influenceront nos comportements et crééront nos mécanismes de défences.
Un évènement traumatique génère une puissante charge émotionnelle qui laissera une empreinte inconsciente et la rendra donc inaccessible.....c 'est là que l'hypnose et la NMO ( thérapie par mouvements oculaires) entre en piste pour "nettoyer" et nous libérer de ce fardeau.
L'hypnose, quel est le principe ?
L'hypnose est un outil extraordinaire.
Il permet à la personne de plonger à la recherche d' informations inconscientes et de les ré-encoder de manière plus détachée, plus neutre et surtout plus cohérente de façon à atteindre nos objectifs et retrouver un mieux être.
Dans le sommeil hypnotique qui s 'apparente à un état de rêve éveillé, s'établit alors une conversation entre ces deux parties du cerveau.
L'inconscient désinstalle et réinstalle des programmes, tout simplement, comme dans un ordinateur.
Il fait des mises à jour et applique des correcteurs de façon à changer la perception et non la situation, ce qui est très différent.
Si une situation ne vous convient pas, changez-la.
Si vous ne pouvez pas la changer, changez votre perception de la situation.
Il nous aide à apaiser nos émotions, à grandir, à accepter, à pardonner quand on le souhaite , à déculpabiliser, à prendre du recul car son intention est toujours bonne.
Il nous prévient du danger, nous protège par sa présence permanente.
Comme un ange gardien, il veille.
L'équilibre, le bien être, la clarté mentale, l'apaisement, la légèreté, la sérénité, le libre arbitre pour ne citer qu'eux, se réinstalle naturellement.
On se réaligne intérieurement; on se retrouve tout simplement.
Quand et pour quoi consulter un hypnothérapeute ?
Quand ce sera le bon moment pour vous, vous le saurez, faites-vous confiance, vous ressentirez que c'est le moment d'y aller.
L'hypnose permet de déconstruire les liens d'attachement toxiques qui se sont tissés avec des personnes et de se libérer de la dépendance affective.
Elle accompagne l'arrêt du tabac, les troubles du comportement alimentaire, l'anxiété, la dépression, le stress, la gestion de la douleur et des émotions. C'est également un excellent outil de changement concernant les allergies, les phobies et les tocs.
L'hypnose permet aussi d'être en paix avec son passé, d'identifier et de réaliser un travail de deuil, que se soit la perte d'un être cher ou la perte d'un rêve ou d'une situation idéalisée....la mère idéale.... l'enfant rêvé ou encore le mari parfait ou la famille parfaite.
Etre apaisé, pardonner ou se pardonner et accepter ses traumas comme un évènement de la vie, peu importe à quand remonte l'évènement, c'est accessible avec l'hypnose et NMO (la thérapie par mouvements oculaires).
Selon les besoins, je forme en auto-hypnose afin d'autonomiser la personne dans sa démarche, de booster sa progression ou de renforcer un travail réalisé en séance.
L'hypnose est l'architecte de l'inconscient, qui est capable de déconditionner des comportements jugés obsolètes ou incohérents et de reprogrammer de nouveaux schémas plus adaptés, plus justes pour être en accord avec soi-même.
Parfois, deux, trois séances suffisent, parfois on programme plusieurs séances car chaque personnes est unique et arrive avec ses bagages.
Selon justement le poids des bagages, les problématiques, les croyances limitantes, les objectifs et les besoins, le nombre de séances est variable.
Chacun sa vitesse dans la prise de conscience, chacun son temps d'intégration, sa capacité à changer à court ou moyen terme.
Le sens, la détermination, la volonté et le temps que l'on donne à ce travail personnel entre également en compte.
On y associe une écoute empathique et active, le non jugement, la bienveillance pour créer une alliance thérapeutique propice à vous accompagner sur une nouvelle voie pour vous permettre d'en récolter tout les bénéfices.
